在INS上，

經常會發起一些運動挑戰賽，

甚至很多明星名人也被點名參賽

今天就來以觀眾的角度看看大家的

“最酷最潮的運動挑戰”！

舉狗運動

一位來自美國德州的健身博主發起的“舉狗運動”

就是單純的舉著狗做深蹲

博主還特別貼心的提示：如果狗不愿意可不要強迫它們哦！

狗子表示 我已嚇到不敢說話

做過負重深蹲的老司機倒是不怕，但是湊熱鬧的小朋友們就不建議輕易嘗試了，小心閃了腰！

顛衛生紙大賽

風靡全球的“顛衛生紙”，諸多球星參與其中，并在社交平臺紛紛@好友參與挑戰并為疫情募捐。

先來看看梅西的腳法。

蘇亞雷斯被點名后也出來“出戰”

花樣顛紙的葡萄牙球星納尼，只見在家中的納尼，光著腳丫子就輕松完成了挑戰。衛生紙在他腳下“畫”出一道又一道絢麗的弧線，臨了一個轉身，納尼將卷紙傳給了兒子。果然“虎父無犬子”，納尼的兒子大力一腳，又將衛生紙踢了回去。

就連卡卡也接受了挑戰，來一睹神顏

“衛生紙挑戰”的游戲意在向球迷和公眾呼吁居家隔離和宅家健身的必要，大家要乖乖做好疫情防范哦！

卷腹挑戰

C羅發起的“客廳杯”45秒卷腹挑戰，45秒時間內做了142次

國內男星李易峰上場

卷腹可是讓也腰腹充滿力量的王牌運動，需要一定的力量和技巧的運用，大家在做這項運動時一定要注意安全。

踢瓶蓋挑戰

踢瓶蓋挑戰要求退敖站著需要原地轉圈360度，然后飛腿把瓶蓋打開，而且不踢翻瓶身，聽起來是不是有點炫酷？

就連好萊塢巨星杰森·斯坦森（Jason Statham）都參與了挑戰，“郭達老師”功夫了得！

甄子丹蒙眼出戰

還有功夫明星趙文卓的加入

天王嫂昆凌踢瓶蓋又美又準

還特別點名了周杰倫、黑人、蕭敬騰以及林書豪，向他們下戰書，周杰倫隨即留言回復：“他們三個不敢啦，我練練拍給你。”這波狗糧撒的，一個字“服”。

在這個大健康興起的時代，是時候改變一下自己的生活方式了，雖然說工作很重要，但是身體是革命的本錢，我們沒有一副健康的身體，怎么頂得住強大的工作壓力？所以，運動健身應該成為你生活中的一部分，不可或缺的一部分，而不是可有可無的一部分。

弘赫國際體育對運動很認真，旨在激勵更多人的擁有健康的生活方式，在運動中激發和探索自我潛力。

如果你還沒開始運動，還不趕快丟掉你為運動找過的那些借口？跟上我們的直播課程，找到自己喜歡的項目，堅持下去，你會發現，原來你還可以這樣美好！

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來源：中國經濟導報網

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編輯：楊文博