2019-08-08 2:05:10

對于一個即將30歲的人來說，聊減肥或者美白護膚這些話題就是和我有仇，身邊太多人去嘗試那些千奇百怪的方式，真正成功了的卻少之甚少。與其盲目地去接受那些夸大其詞的各類產品，不如多問幾個為什么，理性地從源頭上用數據來說服自己。

畢竟，年紀大了馬虎不得。

為什么隨著年齡的增大皮膚會越來越差?

皮膚是人體內最大的和最外層器官，由外至內分別是表皮、真皮、皮下組織，如圖所示：

　　膠原蛋白、彈性蛋白還有玻尿酸分布在真皮層的胞外基質里，也就是表皮下面。

　　兩個氨基酸通常稱為二肽，三個稱為三肽…一大堆氨基酸組成的有生物學功能的大分子就是蛋白質。膠原蛋白主要由甘氨酸Gly、脯氨酸Pro和羥脯氨酸Hyp這三種氨基酸組成的。

我們經常看見說明書上寫的“膠原蛋白水解產物”其實就是把大分子的膠原蛋白切割成小肽后的產物。

　　膠原蛋白與我們皮膚的彈性、水合度、皺紋、平滑程度等方面息息相關。

而讓人沮喪的是我們成年人每年都會損失掉1%的膠原蛋白，由于女性總膠原蛋白沒男性多，所以這種流失會表現的更明顯(這是女人老得快的科學依據之一)。

膠原蛋白對皮膚的影響究竟在哪里?

從上面的分析我們知道膠原蛋白肽可以提高皮膚彈性、增加含水量和減少皺紋，但畢竟是主觀的看法，有什么研究或者理論依據嗎?

我們不妨看看研究人員給出的動物實驗結果：

006年日本北海道酪農學園大學的Naoya MATSUDA等發表了一篇文章。他們把9頭66天大的豬分成三組：一組喂標準化飼料，一組標準化飼料+膠原蛋白肽(來自豬皮，分子量在3000-5000道爾頓，每天吃0.2g/kg)，一組標準化飼料+乳清蛋白(奶粉里，增肌蛋白粉里很常見的蛋白來源)。

持續喂養62天之后，觀察豬皮膚真皮層的纖維細胞(負責生產膠原蛋白的細胞)數量、膠原蛋白纖維的密度和直徑來評價這三種處理的效果。

結果發現，吃了膠原蛋白肽的豬，單位面積的成纖維細胞數顯著增多了，膠原蛋白纖維密度變高、直徑也變大了。而對照組，也就是吃標準化飼料的豬和吃飼料加乳清蛋白的豬真皮層里沒有發現這種變化。

　　左、喂食標準化飼料;中、喂食標準化飼料+乳清蛋白;右、喂食標準化飼料+膠原蛋白肽。

黑色圓點為膠原蛋白纖維橫截面。

我們再來看看人體實驗的結果：

2014年，Proksch E等把114名45-65歲的女性隨機分成兩組進行雙盲實驗。

每組分別接受2.5g膠原蛋白肽或安慰劑，每天一次，持續8周。8周后攝入膠原蛋白肽組與安慰劑組相比眼部皺紋面積顯著降低(p <0.05)，并且這種效果在停藥后4周(只測了4周這個時間點)仍可以持續保持(p <0.05)。

2015年，Asserin J. 等在雙盲實驗中發現，口服膠原蛋白水解產物的實驗組從第4周起就觀察到了膠原蛋白密度的增加和膠原蛋白網絡破損程度的降低，到第8周膠原蛋白組的皮膚水合作用顯著增加。這些效果在停藥后4周仍可以持續保持。

　　2016年，Inoue N. 等在隨機雙盲臨床研究中發現，攝入生物活性膠原蛋白水解物可以改善面部皮膚狀況，包括面部皮膚水分，彈性，皺紋和粗糙度，并減少面部老化跡象，另外，他們還通過血液測試評估了這些肽作為膳食補充劑的安全性。

那是不是意味著每天多吃膠原蛋白的食物就行了?

上文的實驗中，我們可以發現，真正起作用的都是“膠原蛋白水解產物”。為什么?

膠原蛋白水解是通過特定技術，將大分子的膠原蛋白切割成小肽結構，也叫膠原蛋白肽。經試驗證明，它是真正能直接被腸道吸收并送往皮膚的膠原蛋白。

　　很多人，知道吃膠原蛋白對皮膚好，會選擇我們常吃的動物，比如豬蹄、驢皮，雞胸肉來補充膠原蛋白。但是，這類食物中所含的膠原蛋白分子量很大，在3萬到30萬以上道爾頓，在我們體內需要非常多酵素和消化酶來分解和吸收，進而轉化到我們皮膚，利用率相對來說是非常低的。而多肽結構的膠原蛋白，分子量在1000~3000道爾頓之間，這就解釋了在實驗中“吃乳清蛋白的豬的皮膚沒有變得跟吃膠原蛋白肽的豬一樣好!”

如何選擇好的膠原蛋白產品?

越來越多的人知道補充膠原蛋白對皮膚的重要性，稍微細心一搜便會發現，市面上開始出現了各種各樣的膠原蛋白產品，在那么多的產品面前，我們如何選擇一款真正合適自己的、優質的對自己有幫助的產品呢?專家建議從幾個方面來考量一下!

1、具有科學研發實力

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2、先進設備與工藝

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4、專家指導

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啰嗦了這么多，最后給大家分享一款良心膠原蛋白產品，親測有效哦。

咯，就是它，若公主膠原肽。

　　若公主膠原肽由著名生物學專家團隊，自2009年開始研發，第5代先進技術工藝，從深海魚皮萃取小分子膠原蛋白肽，更有木瓜精華成分、櫻桃精華成分、蘋果精華成分，口感微微的酸，淡淡的櫻桃美味(無腥味)。

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而且會有著名皮膚專家，對色斑、皺紋、過敏、暗黃、痘痘、松弛下垂等皮膚問題，開展一對一精準咨詢，有效解決您的煩惱問題。

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來源：中國國際品牌傳播網

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編輯：楊文博