2019-08-26 6:26:44
隨著國內(nèi)生活節(jié)奏加快和工作壓力的加劇，失眠困擾再也不是離90后、80后、70后很遙遠(yuǎn)的病癥了，焦慮、抑郁、失眠的人群在國內(nèi)逐年增長，年輕化趨勢也越發(fā)明顯。70、80、90后的失眠問題大多源于工作和生活壓力以及情緒問題，加上不良生活習(xí)慣和睡前使用電子產(chǎn)品造成的影響。60后和50后的失眠問題則受生理因素影響較大，隨著年齡的增長，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生退行性改變，中老年人出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂等癥狀。
根據(jù)中國睡眠研究會調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高出國外失眠率10%還多，約有超過3億中國人都有睡眠障礙。中國的高壓最密集的群體之一創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)家老板們失眠率高達(dá)80%，奮斗的路上失眠成為一道繞不過，又必須面對克服的健康障礙。
100%的創(chuàng)業(yè)家都被心理層面的問題折磨過，80%的創(chuàng)業(yè)家長期失眠，甚至焦慮到一定程度，自殺未遂的，都有很多。一些創(chuàng)業(yè)家，因為壓力過大，精神狀態(tài)不好，要靠藥物控制。
日前由小麥睡眠提供的微電流刺激儀為企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、高管精英人群提供了一款可以在家里、辦公室中可隨時隨地即使用，20分鐘/次可緩解改善因壓力、焦慮導(dǎo)致失眠的物理療法-經(jīng)顱微電流刺激。
小麥睡眠微電流刺激療法的機(jī)制是通過夾在耳垂上的耳夾電極對大腦、腦干、丘腦等腦區(qū)導(dǎo)入微量生物電流，直接刺激機(jī)體增加5-羥色胺、內(nèi)啡肽、褪黑素的釋放，增加γ-氨基丁酸的濃度，迅速有效地控制和緩解焦慮、抑郁、失眠。另一方面，通過改善腦電地形圖，對主管心理及情緒活動的下丘腦、邊緣系統(tǒng)及網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)系統(tǒng)產(chǎn)生直接調(diào)整作用，達(dá)到一種身體松弛、心情愉悅且思維清晰的Alpha狀態(tài)(大腦放松狀態(tài))。
Alpha腦波為什么如此重要呢?
百度百科的解釋是：科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，具有高創(chuàng)造力的人的腦波與普通人的不同。為了獲得創(chuàng)造力靈感，大腦需要能夠在適當(dāng)?shù)臅r候產(chǎn)生一個大的阿爾法腦波迸發(fā)。當(dāng)有問題或困難需要解決的時候，高創(chuàng)造能力的人可以產(chǎn)生這樣的阿爾法腦波迸發(fā);而普通或低創(chuàng)造力的人不能這樣，因而他們得不到解決問題的思路或方法。任何時候當(dāng)你有了新的思路和想法時，你可以知道了，你的大腦正在產(chǎn)生比平時更多的阿爾法腦波。
Alpha腦波與頂級表現(xiàn)研究
運動領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，運動員在做出頂級表現(xiàn)之前，左腦中會產(chǎn)生大量的阿爾法腦波。運動初學(xué)者與優(yōu)秀職業(yè)選手之間的一個主要不同在于腦波。在做出一個準(zhǔn)確的投籃之前，職業(yè)選手的大腦會產(chǎn)生一個阿爾法腦波迸發(fā);在做出一個精彩的過人之前，職業(yè)選手的大腦會產(chǎn)生一個阿爾法腦波迸發(fā);在完成一次準(zhǔn)確的射擊或射箭之前，職業(yè)選手的大腦會產(chǎn)生一個阿爾法腦波迸發(fā)。而初學(xué)者或普通運動員的大腦中沒有產(chǎn)生這樣的阿爾法腦波形式。對射箭運動員的訓(xùn)練過程腦波分析，隨著訓(xùn)練時間的一天天增加，訓(xùn)練成績的一天天提高，在做出完美的一射之前，大腦中的阿爾法腦波也在逐漸增加。阿爾法腦波是頂級表現(xiàn)的基本因素，雖然提高阿爾法腦波需要時間。
小麥睡眠微電流刺激儀所刺激的神經(jīng)遞質(zhì)包括：5-羥色胺、內(nèi)啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸均是影響人們情緒及睡眠健康的重要元素，通過小麥睡眠儀微電流刺激可激發(fā)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放及抑制去甲腎上腺素這類應(yīng)激激素，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒，使人產(chǎn)生精神的和情緒愉悅的相關(guān)遞質(zhì)。
刺激增加釋放：
5-羥色胺：?缺乏導(dǎo)致易怒、焦慮、注意力集中困難。提高它的含量，使人鎮(zhèn)靜，減少急躁情緒，帶來愉悅感。
褪?黑素：縮短睡前覺醒時間、入睡時間、減少睡眠中覺醒次數(shù)、淺睡階段短，深睡階段延長、調(diào)節(jié)時差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、心血管保護(hù)作用等多項生理功能。
內(nèi)啡肽：?內(nèi)啡肽是體內(nèi)自產(chǎn)生的內(nèi)源性的類嗎啡作用肽類物質(zhì)。 具有鎮(zhèn)痛功能，調(diào)節(jié)體溫、心血管、呼吸功能等生理功能。當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時，內(nèi)源性阿片肽被釋放出來以對抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，身心處于輕松愉悅狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)得以強(qiáng)化，并能順利入夢消除失眠癥。
γ-氨基丁酸：?促進(jìn)腦的活化性，健腦益智，抗癲癇，促進(jìn)睡眠，美容潤膚，延緩腦衰老機(jī)能，補充人體抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，有良好的降血壓功效。促進(jìn)腎機(jī)能改善和保護(hù)。抑制脂肪肝及肥胖癥，活化肝功能。每日補充微量伽瑪氨基丁酸有利于心腦血壓的緩解，調(diào)節(jié)免疫功能。
刺激減少并抑制
去甲腎上腺素：?神經(jīng)遞質(zhì)劑激素，與憤怒、攻擊情緒有關(guān)，情緒活動時腎上腺素分泌會增加，與情緒強(qiáng)度有關(guān)。
由麥康醫(yī)療研發(fā)生產(chǎn)的小麥睡眠微電流刺激儀是由國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的II類醫(yī)療器械，目前在醫(yī)院中作為失眠物理治療方法之一。
小麥睡眠也在這里提醒各位朋友，引起失眠的原因復(fù)雜多樣，在采取措施前，要先判斷自己的失眠狀況和原因，充分認(rèn)識后再進(jìn)行針對性治療，嚴(yán)重失眠則要及時就醫(yī)。
來源：華夏小康網(wǎng)
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編輯：楊文博