2019-09-06 2:50:53

倘若把時間倒流回幾十年前，最受中老年人所關注的便是頭頂大事了，年輕人似乎和“禿”頂、脫發沒有多大的緣分。正值青年的他們，頂著頭濃密的秀發，凹著各式潮流發型，處處彰顯活力的氣息。

而今，“脫發”竟成了當下年輕人調侃最多的話題。“禿”如其來，望著鏡子里若隱若現的小禿頂、日漸退步的發際線，心涼無處訴，唯有暗自神傷；出門遇見“同胞”，猶如老鄉見老鄉，分外親切。

數據顯示，近年來我國脫發人群呈直線上升趨勢，平均6個人中就有一位出現脫發的情況，而這其中20歲到40歲之間的人占據著較大比例。

排除先天性、感染性和物理性等非自然脫發病因。其實，脫發年齡的下沉，背后映射的是快節奏生活造成的精神壓力加劇，導致年輕人加入過勞隊伍，缺乏運動調養。據2018中國人的健康大數據顯示，國人的健康不容樂觀。中國符合世界衛生組織關于健康定義的人群只占總人口數的15%，其中白領亞健康人群占比76%，70%的人群處于過勞死的危險邊緣……這些，都無形中讓腦殼有了“禿”的動力。

“禿”如其來，讓許多年輕人開始發慌，紛紛加入尋改善秘方的行列，植發行業在時代的召喚下，蓬勃發展。

“脫發”成了當下年輕人調侃最多的話題

但是，植發并不能一勞永逸，將身心調整到最佳狀態才是重中之重。其實，毛發移植并不能阻止其原有的頭發繼續脫落，無法做到從根本上治療脫發，不要陷入認知上的誤區。脫發的根源在于身心處于不健康狀態，加入適當的休閑運動才是不二之選。

近年來，太極拳運動已成世界第一運動，其背后的健身養生功效人盡皆知，但卻有著“十年太極”不出門的難處。陳映池導師修習太極功夫數十年，體悟太極修煉心法，歷經十年潛心鉆研，終于解開太極球修習奧秘，獨創悠然太極球并創編悠然太極球系列功法，尊古創新集太極長處一球，以球為師健體利生。

悠然太極球系列功法運動平緩,自身擁有一套嚴密的習練標準，其健身法遵循著“圓”的基本運動形式，坐、立、行、躺皆可習練。以著力于球的對頂點為要領運轉悠然太極球，以腰為中軸,向上帶動腹、背、肩、肘、腕,向下勁沉于雙足,于外球由人轉,于內則人隨球動,氣沉于腹,勁發于脊。

陳映池導師示范悠然太極球

習練悠然太極球時,它運動于骨骼的各個關節處,讓關節之間實現全方面的“周身”運轉,一動動全身,無運動傷害的同時,將太極拳化繁為簡、化簡為易、化易成趣、化趣成道。這種簡約有效的運動方式,以腰為重心和中心,帶動全身骨骼運動,使骨骼的血液循環得到改善的同時，讓人體細胞活性也間接動”了起來，身心得到了真正的自我鍛煉與升華。

更難能可貴的是,它適應人群廣泛,不局限于防止老年人跌倒、治療生活習慣病等，年輕人以碎片化時間習練，讓身心處于積極性的休息狀態，可使原來十分緊張的大腦細胞得到放松,既能轉移日常工作中的精神壓力,又能間接地為思維提供創造活性。（李銘慧）

 

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來源：咸寧網

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編輯：楊文博