2019-11-15 3:05:12

一年一度的“雙十一”購物節，不少“剁手族”熬夜備戰，提前上網比對各種護膚品的價格、優惠力度，預付定金，天天“加班”到凌晨。但在我們熬夜使用手機、Ipad瘋狂買買買的同時，卻忽略了我們最脆弱的眼睛。蝶適DISC告誡：不要讓“雙11”變成“傷11”！

長期熬夜玩手機、電腦等電子產品危害很多，常見有以下幾項：

第一，導致睡眠質量下降。熬夜玩手機玩太晚，會缺乏睡眠，睡眠的時間少了，會導致體內神經毒素堆積，從而導致正常的作息時間打亂，而且難以獲得很好的睡眠質量。

第二，容易引起干眼癥。正常情況下，人每分鐘眨眼16到20次，而看手機的時候，眨眼次數會不自覺減少，手機的藍光、電磁波、輻射、亮度等因素也會刺激眼睛，強烈的閃爍會導致眼睛視網膜上的感光物質視紫質過多消耗，引起眼睛干澀，疲勞，視力模糊，重影，嚴重的角膜，結膜上皮細胞會相繼角化，淚腺分泌細胞發生病變，眼睛干燥怕光，不敢睜眼。

第三，造成視力的偏差。長時間熬夜玩手機，尤其是躺著玩手機，容易造成左右眼睛視力偏差，而且側臥的話，枕頭對眼睛會造成壓迫，從而引起眼球供血不足，造成眼睛產生膨脹感，容易短時間內發生時間性的影像重疊等。

第四，對于高度近視群體而言，熬夜更容易導致眼睛疲勞，易引起視網膜脫落。而對于本身就有青光眼的患者而言，更會導致眼壓升高，加重病情。

第五，引發中心性視網膜病變。長期熬夜，容易引起中心性視網膜炎，中心性漿液性脈絡視網膜病變，導致視力模糊，視物扭曲，變形或縮小等問題，病變部位是視網膜的重要區域-黃斑區，長期不愈的話，會形成黃斑疤痕。

第六，影響黃斑區。長期熬夜會損害黃斑區，黃斑區是視網膜的重要區域，與視力有著密切聯系，也是一個特別消耗氧氣的區域，眼部血液缺氧，視網膜缺氧就會更加敏感，從而導致視神經纖維發生變性，導致視力下降。

蝶適DISC提醒：雙十一折扣固然吸引，但眼睛只有一雙，請愛護我們的雙眼，適度用眼，不要讓“雙11”變成“傷11”，讓眼睛勞逸結合，放開手中的電子產品，到戶外走一走，健康又護眼。

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來源：北國網

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編輯：楊文博