2019-12-02 7:23:49

針對消除伸展紋這一需求，目前市場上出現了不計其數的新產品和臨床手術。這些產品的價格不等，有些產品大部分人都負擔得起，有些產品可能動輒幾萬元。但究竟什么是伸展紋?它們又為何會出現在您身上?美國自然健康品牌DR.MERCOLA創始人Mercola醫生告訴您：如何以天然方式擺脫伸展紋?

哪些因素會導致伸展紋?

顧名思義，伸展紋通常是突然拉伸皮膚的真皮層而引起，比如在懷孕期間。在皮膚表面，它們通?？雌饋砭拖袷切⌒偷暮涌跒场＿@種紋路有時也被稱為妊娠紋 (striae gravidarium)。

伸展紋常見于您的大腿、腹部、臀部，有可能也出現在您的肩部。為什么會出現伸展紋?原因主要有兩個：

?身體原因

如果您密切關注伸展紋在身體方面的表現，就會注意到，它們最常見于周長容易快速增長的身體部位。

皮膚的真皮層大幅伸展，從而導致其破損或撕裂。也正因為如此，懷孕期間會出現伸展紋。伸展紋通常也由體重的上下波動而引起。經常鍛煉的人由于肌肉慢慢形成，也會出現伸展紋。

而對于孕婦，當體重超過正常范圍時，就會出現伸展紋。正是由于這一原因，很多待產的媽媽通常會考慮減少食物攝取量。

但需要注意的是，我并不建議在懷孕期間過度節食，這可能導致營養不良，并可能讓您和未出生的寶寶面臨危險。

?激素原因

研究表明，激素變化也會導致產生伸展紋。孕期和青春期激素失衡，會改變彈性蛋白和膠原蛋白的生成，從而導致皮膚失去彈性，繼而被撕裂。

當青春期身體快速生長時，也可能出現伸展紋。身體還未習慣于身高的快速變化，皮膚會比正常情況下拉伸得更厲害。

伸展紋的另一個很少有人知道的原因，是庫興氏綜合征 (Cushing s Syndrome)。伸展紋是這種疾病的征兆之一，因為它會導致身體生成更多的皮質醇。庫興氏綜合征會導致體重增長和皮膚變薄，從而加速紅紫色伸展紋的形成。

伸展紋有兩種類型

伸展紋的顏色和外觀各有不同。但它們通?？煞譃閮煞N：

?紅色伸展紋(striae rubra)，形成原因是皮膚真皮層伸展，使得真皮層中的血管顯露出來。

?白色伸展紋(striae alba)，形成原因是血管退化，是的真皮層下方的脂肪顯露出來。也正因為如此，它會呈現銀白色。

嘗試利用這些天然方法，來減少伸展紋

現在，市面上提供的消除伸展紋的方法不計其數，部分方法甚至聲稱可在數天或者數周內，讓您的伸展紋徹底消失。然而令人遺憾的是，雖然這些方法都價格不菲，但很多產品幾乎不會起到任何作用。

伸展紋通常會隨著時間的推移而消失，但如果您想要加快這個流程，有很多種天然的方法都可以幫助您對抗突然出現的伸展紋：

?使用天然精油

市場上有各種各樣的產品，都能幫您淡化伸展紋。這包括薰衣草、檀香、乳香和甘菊精油。

在使用之前，建議您以 2:1 的比例，將精油加入載體油或食用油中進行稀釋。請注意：孕期和哺乳期不應使用乳香精油，因為乳香精油可能導致月經和早產。

?將蘆薈汁抹在容易出現伸展紋的部位

蘆薈因其保濕、清涼和治療功效，而成為了多種皮膚問題的天然補救方法。蘆薈凝膠因其抗炎功效而聞名，持續使用有助于淡化伸展紋。

如果您計劃用蘆薈來消除伸展紋，請通過新鮮蘆薈莖來獲取凝膠，然后將其涂抹至出現伸展紋的部位。每天涂抹兩次，然后您會注意到，伸展紋變得越來越淺。

?使用檸檬汁

檸檬汁具有眾所周知的漂白和美白作用，但由于含有豐富的維生素 C，它也可以增加皮膚生成的膠原蛋白。

只需擠出一個大檸檬中的汁液，然后將其涂抹至伸展紋上。等待 15-20 分鐘，然后用冷水沖洗干凈。

?使用蛋清

蛋清含有蛋白質和某些氨基酸，可以幫助皮膚愈合，淡化伸展紋。只需將兩個雞蛋的蛋清攪拌成糊狀。然后抹到出現伸展紋的部位，等待其干燥。然后用微溫的清水沖洗干凈。每周重復一次。

如何在一開始就避免伸展紋的形成

預防伸展紋的重點就在于，時刻為身體補充水分，以及為皮膚保濕。以下是幫助您預防伸展紋的一些提示：

?飲用充足的純凈水。時刻為身體補充水分，實際上會給您的身體帶來多種積極影響。它可以為肌膚補水保濕，從而在您體重增長或鍛煉肌肉時，阻止皮膚出現紋路，從而從根本上預防伸展紋的形成。

一些人建議，您應該每天喝八杯水，這實際上是一種常見的錯誤觀念。具體的飲水量其實是因人而異。它取決于多種特定的因素，比如您食用的食物，您的出汗量，以及您一整天的液體攝取量。

如需了解自己是否脫水，我建議您通過尿液來判斷自己的飲水是否足夠。您要考慮多個具體因素，包括排尿量、顏色和氣味。

如果您注意到自己連續幾個小時都沒有排尿，這可能表明，您喝的水不夠，不足以排出身體內的毒素。

?在容易長出伸展紋的部位抹上椰子油椰子油因其用途廣泛為備受推崇。這種功能全面的脂肪以抗菌和殺菌功效而著稱，它可以作為卸妝油、洗面奶、身體磨砂膏、除臭劑，甚至可作為香皂的一種成分。我個人建議您每天以多種方式使用椰子油。

椰子油還可作為保濕霜，讓您的皮膚時刻保持水潤，同時還可去除外層角質，讓皮膚更有彈性。這樣一來，就可以防止真皮層撕裂，以及伸展紋的形成。

?健康飲食。通過健康的食物來滋養您的身體，可以讓您的身體維持維生素和礦物質的健康平衡。通過采用均衡的飲食，您還可以避免體重波動，從而防止伸展紋的出現。另外，均衡飲食還有助于維持穩定的體重，防止您體內的脂肪增長，而脂肪增長通常會導致腹部和大腿出現伸展紋。

?遠離酒精。您應盡量避免過量飲酒。我們都知道，酒精會吸收您體內的水分，從而讓您的皮膚更加干燥。這種干燥也可能增加形成伸展紋的風險。

?補充足量的維生素E。維生素 E 是人人皆知的有助于保持皮膚健康的成分。它還可以保留皮膚中的膠原蛋白，從而維持肌膚的彈力。

?經常鍛煉。經常鍛煉可以保持肌膚緊致，同時有效控制體重，防止體重突然增長或下降。

以上講到的只是預防伸展紋形成的一部分方法。但如果您因為出現伸展紋而過度緊張，Mercola醫生有必要提醒您，在生命的某個階段出現伸展紋是完全正常的現象。這只是身體適應體格變化的方法之一。伸展紋不會改變身體的成分，因為沒必要感到為難或羞恥。

盡管如此，如果伸展紋過多，可能意味著您要重新調整自己的生活方式，因為您可能正經歷體重增長或下降。您可以隨時嘗試這些天然的解決方案，跟這些惱人的伸展紋說“拜拜”。

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來源：中國金融時報網

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編輯：楊文博