2020-02-26 6:03:39
今天已經官方了!非常非常非常開心，特地開了電腦將整個備孕期的經歷整理下來，一是還愿，感謝造造和姐妹們的經驗，二是分享經驗，希望帶給更多姐妹好孕!
先說一下我的備孕經歷：
說是3個月，這里指的是科學備孕，前面走了很多彎路，從想要寶寶到現在懷孕差不多也快有一年時間了吧~
結婚后開始沒著急要寶寶，一直在避孕，直到2019年春天有了想要寶寶的想法。因為平時經期紊亂比較嚴重，所以婆婆帶著我去看了一個據說很厲害的中醫，連續喝了3個月的中藥來調理身體。然后6月開始停止避孕措施，吃葉酸。天真的以為沒有避孕很快就會懷孕，結果6月-11月半年時間里姨媽都還是如約而至…慢慢地就開始著急起來了，趕上當時工作也是忙碌期鴨梨很大，心情焦躁得很。心中隱隱約約覺得這樣下去不行。于是上網查，也是在那時候認識了造造app。下載后才發現很多姐妹都跟我有同樣的問題，身體沒毛病，也是無避孕措施但一直沒懷孕。后來看到一個帖子說這種情況一是有可能太緊張，不利于受精卵著床，二是有可能沒找準日子。原來不是說排卵期AA就行了，要在排卵日前后AA受孕幾率才是最高的。趕緊跟風入手一堆排卵試紙，還買來了破壁機做豆漿，跳繩做運動…正式開始科學備孕!
11月月經第15天用試紙測到了加深，也不知道算不算強陽，就安排了AA。結果隔天一測試紙好像更深了，第16天又AA了一次。第17天晚上排卵試紙還是很深，又AA了一次。月經第18天，試紙顏色變淺了，硬逼著老公又安排了一次。結果姨媽仍然來拜訪我了…總結下來，是我心態太浮躁和太焦慮，加上沒有經驗，不會讀試紙顏色，導致沒找準AA時間且過于太頻繁，算是無用功。
到了1月在造造看到好多姐妹說讀不明白試紙的話，可以嘗試用可麗藍的笑臉棒來測排卵,準確度高，而且是電子屏幕顯示結果，到了即將排卵的最易受孕期，就會顯示出笑臉，不用自己每天記錄比對糾結了…我一看這么好果斷入手。于是我趕緊在天貓下了單，快遞在春節停運之前送到了。
按照自己的周期，從月經第8天開始測，每天早上差不多是同一時間測，開始每天都是測到圓圈的符號。到第13天早上終于測到笑臉，當天晚上和老公安排了1次;第14天繼續安排了1次。
到了1月28日著急看結果，測了可麗藍早早孕，橫豎線基本一樣清楚了，又拿電子的測顯示“懷孕1-2”，肯定錯不了了。2月1號上午防護地嚴嚴實實地到醫院查血官方，各方面數值都還不錯~終于心愿達成!備孕很久還沒中的姐妹們真的可以試下笑臉棒，確實是很準，我換了以后一次就中了，太開心了。
下面是我的一些心得，希望對姐妹們有幫助：
1、孕前檢查必須做，先檢查完消除隱患，安心備孕。若不知道自己情況特別容易疑神疑鬼，焦慮，心情影響很大。我當時做了彩超，激素六項，加上之前體檢做的身體常規檢查，確定沒有問題。老公這邊也有做精液檢查的必要。如果真的有問題，也好及時調整。確保雙方身體棒棒的，心情好中獎自然就快了。
2、測排卵我不推薦那種看顏色的排卵試紙，直接買可麗藍笑臉棒吧。到了最易受孕期就直接顯示笑臉，很直觀了，不用糾結測試線條的顏色深淺。也可以避免像我第一次那樣，讀不準，最后還亂安排功課做了無用功，心累。另外笑臉棒每天測一次就可以了，測出笑臉之后就不用再測了，接下來48小時內安排功課就行。我的習慣是晨尿測，直接接尿就可以了，很方便，每天早上起床就測，省事兒，全程3分鐘就搞定：先拔下測試筆的蓋子，再插入判讀器，屏幕出現個準備就緒的小圖標，就可以接尿測試了，測完后蓋回筆蓋平放2-3分鐘就能看到屏幕上顯示結果了。
3、多喝黑豆豆漿，促進雌激素分泌。在造造上學習到，雌激素水平低會使卵泡發育慢，就不利于懷孕。然后我就買了個破壁機，每天堅持喝黑豆豆漿，白天上班沒法喝我就下午回來喝，堅持了2個多月。
4、姿勢有講究：AA完墊枕頭，抬高腿半小時，然后平躺。我做了彩超，是前位子宮，用的男上女下。
5、之前因為排卵時明顯感覺到了右側腹部排卵痛，不少姐妹都說跳繩促排，買了跳繩但是堅持不了，自己對著keep做了有氧燃脂操，我常做的是下面這個，難度不高，但是每次做完都會出一點汗，冬天的時候冷，每次做完這個操全身都暖和了。
最后祈禱我之后的產檢一切順利，生下健康好看的寶寶，祝其他姐妹早日好孕!
來源：環球財報網
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編輯：楊文博