2020-02-29 1:51:27

都說成年人的世界，沒有“容易”二字，除了“容易胖”……

但這屆年輕人的也太難了！

工作996，24小時不斷聯，只能在凌晨一兩點的時候，倔強地刷著手機，才感受到自己還“活著”。

工資一只手數的過來，房價物價卻抬眼望不到頭；

有人周末宅兩天，有人喝酒蹦迪到深夜，

90后用看似灑脫的方式默默緩解著壓力。

太難了，這屆年輕人太難了。

生活難，健康更難

每一個不良的生活方式都傷害著肝臟

年輕人肝病人數也呈現上升趨勢，致病原因通常是病毒感染、過度飲酒、過于疲勞、營養不良等。一旦發現患有肝病，不少醫生會推薦那些喝酒多、飲食肥膩之人用片仔癀保肝。片仔癀不僅有清熱、解毒之效，還可以作為預防和治療脂肪肝、高血脂等的輔助藥物；還有青春痘患者可內服外用。

漳州片仔癀藥業獨家生產的中藥丸片仔癀，源于明朝宮廷秘方，被國內外中藥界譽為“國寶名藥”。 中藥丸片仔癀的主要成分中，蛇膽，牛黃泄火清熱，同奏清肝利膽之效；三七散瘀止血，行滯通脈，麝香活血開竅，消腫止痛，諸藥相伍，火熱毒、濕熱、淤血邪得以清除，肝邪清除則肝安，肝脈暢通，經絡得以疏通，肝氣調達，脾胃健運，腫消積散痛止。所謂“邪去正安”，因此中藥丸片仔癀可起到清除肝邪以達保肝護肝之目的。同時中藥丸片仔癀還具有顯著的免疫雙向調節作用——時常服用中藥丸片仔癀能使機體的免疫力處于最佳狀態。

年輕人要想肝好要注意以下幾個問題

“不是不想睡，只是想再等等”

大家都知道熬夜傷肝，但是由于現在私人時間被大量擠壓，很多年輕人出現“報復性熬夜”，想要在深夜奪回對自己時間的主動權。正常的作息時間是在23點之前睡覺為宜，到了凌晨1-3點就應該進入深睡眠的狀態，因為這個時辰是肝臟解毒和養肝血的最佳時間，也能為第二天的學習和工作提供充足的精神。反之，身體的免疫能力和抵抗力都會下降。長期熬夜還容易出現頭暈、記憶力下降、精神不振、疲倦、焦慮、脾氣暴躁等癥狀。

“一醉解千愁”

擼串泡吧可能是很多年輕人休閑的方式，但飲酒所攝入的酒精進入人體以后，主要是在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的損害會導致肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積，進一步導致酒精性脂肪肝。飲酒量越大，酒精性脂肪肝也就越嚴重，進而引起酒精性肝纖維化、肝硬化，甚至是肝癌。

“感覺身體被掏空”

過度勞累、壓力大不僅會讓身體覺得十分疲乏，大腦覺得困倦，還會產生我們看不見的傷害，尤其是對肝臟的傷害。《黃帝內經·素問·六節藏象論》中寫道：肝者，罷極之本。

“罷”，是指耐受的意思，“極”是指極限。這句話是說經常過度勞累超過肝臟耐受的極限就會導致肝病。

人需要休息，肝臟也是如此，如果人體過度勞累，就需要肝臟不停的輸出能量支持，氣血不斷地在經脈中運行，無法歸養肝臟，肝臟就不能得到充分的休息，久而久之就會導致肝臟出現問題。

肝臟沒有痛覺神經，被稱為“沉默的器官”。生活中的不良習慣或行為對肝臟產生損傷的時候，往往不會有明顯的癥狀，常被人忽略掉。而且很多人覺得自己年輕，并不注重對身體和肝臟的養護，但是很多年輕人的身體素質還不如老年人，所以一定要及時改正生活中的不良習慣，好好保護自己的肝臟。

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來源：環球都市網

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編輯：楊文博